Yoga für Schwangere

„Geboren wird nicht nur das Kind durch die Mutter, sondern auch die Mutter durch das Kind“. (Gertrud von Le Fort)

Yoga in der Schwangerschaft hilft dir, dich auf die Veränderungen in dieser spannenden Zeit einzustellen. Es gibt dir den Raum, dich zwischen allen Anforderungen im Alltag nur auf dich und dein Baby zu konzentrieren und diese enge Verbindung bewusst zu vertiefen. Speziell entwickelte Übungsreihen, gezielte Atemarbeit, Meditation und anschließende Tiefenentspannung stärken und vermitteln Selbstbewusstsein. Mögliche Beschwerden wie beispielsweise Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Nervosität oder Ängste werden gelindert. Yoga für Schwangere verbessert das Wohlbefinden und das Körperbewusstsein der zukünftigen Mutter.

Der Kurs kann ab der 12. Schwangerschaftswoche begonnen und bis zur Entbindung fortgesetzt werden. Der Kurs ist konzipiert für Geübte sowie Anfängerinnen.

Freitags von 18.00 bis 19.00 Uhr, im Alicehospital, Elternschule, Haus Eleonore, Dieburgerstr. 61

Kosten: Probestunde 9,– € (oder als 1. Stunde des 8-er Blocks) 8-er Block (innerhalb von 10 Wochen einzulösen), 94,– Euro 4-er Blöcke (innerhalb von 5 Wochen einzulösen), 48,– Euro sind am Ende der Schwangerschaft buchbar.

Die Kurse sind bezuschussbar als Präventivkurse über die Krankenkasse!

https://www.alice-hospital.de/fachbereiche/geburtshilfe/kursangebote/yoga-fuer-schwangere

Anmeldung und Platzanfrage:

Britta.Opel@alice-hospital.de oder dienstagsyoga@web.de